СТОП БУЛЛИНГ: МОЛЧАНИЕ НЕ ПОМОЖЕТ!

 

Травля — это серьёзная проблема, которая оставляет след на долгие годы. Молчание играет только на руку обидчикам. Помните: выход есть всегда, и просить о помощи — это не слабость, а смелость.

 

Как ты можешь помочь себе и другим:
• Поддержи того, кого обижают. Твоё доброе слово может значить очень много.
• Не оставайся в стороне, если видишь несправедливость. Твоё неравнодушие может остановить травлю.
• Расскажи взрослому, если ситуацию сложно решить самостоятельно. Это поможет вовремя остановить конфликт.

 

-—

 

🫶 ГДЕ НАЙТИ БЕСПЛАТНУЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПОМОЩЬ?

 

Если тебе тяжело, ты столкнулся с агрессией или просто хочешь выговориться — обратись к специалистам:

 

1. Республиканский ресурсный центр «Семья»
Индивидуальные консультации по предварительной записи.
Тел: 8-800-347-5000
ВК: centersemya
Адрес: Уфа, ул. 50 лет СССР, 27/1.

 

2. Республиканский молодёжный психологический центр
Арт-терапия, развитие эмоционального интеллекта, психологические практики.
Тел: +7 (999) 757-31-45
ВК: rmspimc
Чат-бот: @psiholog02_bot
Адрес: ул. Пархоменко, 133/1, 2 этаж.

 

3. Центр психолого-социального сопровождения «Индиго»
Очные индивидуальные и групповые встречи.
Тел: +7 (347) 223-22-11, +7 (347) 223-58-83.
Адрес: Уфа, ул. Шафиева, 12/2.

 

4. Детский телефон доверия в РБ
Круглосуточно, анонимно, бесплатно.
Тел: 8 (347) 273-09-00.

 

-—

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВАРИАНТЫ ПОДДЕРЖКИ:

 

В ШКОЛЕ: Обратись в нашу социально-психологическую службу. Школьные психологи всегда готовы выслушать и помочь разобраться в ситуации конфиденциально.

 

В ИНТЕРНЕТЕ: Если травля происходит онлайн (кибербуллинг) — подавай жалобу в поддержку социальной сети. Оскорбления нарушают правила любой платформы.

 

ДОМА: Обязательно поделись происходящим со своими близкими.

 

Помни: ты не одинок, и помощь рядом. Говорить о проблеме — первый шаг к её решению. Давайте вместе сделаем нашу школу территорией дружбы и безопасности!